1、舌苔可以清理，但是万万不能用过于锋利的物体去刮，可以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭 ， 当然如果舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院 。
2、早晨起来刷牙的时候要用牙刷轻轻的来回刷一刷，切记不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干净 。
【刮舌苔最简单的方法】3、在刷牙的同时，最好用牙膏配合使用，这样会干净些 ， 但是不要用过于刺激的牙膏，草本类最好 。如果有条件最好经常用漱口水漱口，排除舌苔生长的机会和环境空间 。
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