第一：红糖姜水 。可以自己取生姜切丝，用热水烧开 ， 加入适量红糖 。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用 。
第二：白萝卜煮汤 。风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化 。白萝卜煮汤也有此功效 。
【伤风感冒吃什么】第三：葱白 。葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出 。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈 。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔 ， 约莫十分钟鼻塞自然缓解了，每天至少三次，坚持三天，鼻塞即可痊愈 。
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