1、第一天：香蕉 。早餐2根，午餐3根，晚餐2根 。只吃香蕉的目的是清肠胃，也可以在清晨喝一大碗淡盐水清肠 。
2、第二天：香蕉+酸奶 。早餐：香蕉2根+酸奶200毫升，午餐：香蕉3根+酸奶200毫升，晚餐：香蕉1根+酸奶200毫升 。
3、第三天：香蕉酸奶粥 。将香蕉切?。梅兴蟀胪胙嗦笾?nbsp;， 放凉后与香蕉丁、酸奶混合，做成香蕉酸奶粥 。早餐：1碗香蕉酸奶粥，午餐：1碗香蕉酸奶粥，晚餐：香蕉1根+酸奶200毫升 。
4、第四天：香蕉酸奶粥+少量食物 。早餐：1碗香蕉酸奶粥+1个水煮鸡蛋，午餐：1碗香蕉酸奶粥+少量绿叶蔬菜 ， 晚餐：2根香蕉+1杯牛奶 。
5、第五天：香蕉+酸奶 。早餐：2根香蕉+酸奶200毫升 ， 午餐：1碗香蕉酸奶粥+1根香蕉，晚餐：2根香蕉+酸奶200毫升 。
6、第六天：缓慢恢复饮食 。少食+易消化+营养 ， 早餐：1碗米粥+1杯牛奶，午餐：1碗八宝粥+西红柿炒鸡蛋 ， 晚餐：1碗香蕉酸奶粥+半碗山药排骨汤 。
【香蕉减肥方法】7、第七天：正常饮食 。保持低热量+清淡易消化+规律饮食、不暴饮暴食
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热