月经期注意饮食很重要，可以吃油条的，有条件下多吃蔬菜水果和流质易消化饮食 ， 月经期注意休息和保持心情舒畅；
月经期间必须注意加强饮食营养 ， 宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等；
【来姨妈能吃油条吗】月经期间不能喝茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食 ， 女性要注意这些月经期间不能吃的食物 。
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