1、自制鸡肉肠先切成片 。
2、不粘锅放入一点油，先煎蛋 。
3、放入鸡肉肠也先煎一下，鸡蛋翻下面.煎好后装盘备用 。
4、将手抓饼放入不粘锅开始煎，中小火 。
5、煎到饼变透明，没有白色了，然后翻面 。注意一定不要火大了，不然表面焦了，里面还没熟透 。
6、将饼翻面后继续煎，中间豉起来的部分用木铲轻轻压下 。就这样反复一分钟左右翻一次面，反复挤压 。翻几次后，饼皮表面已经焦脆了，中间有明显分层 ， 不再有油渗出 。
7、饼皮表面变得焦脆就差不多了 。将火关到最小 ， 撒上番茄酱 。
【简单版手抓饼】8、铺上一片芝士 。因为平常芝士都在冰箱保存，现在天冷 ， 吃太冷的不舒服 。所以我这一步仍然在锅里操作，就是火关到最小 。
9、再撒上一点番茄酱 。
10、铺上煎蛋和鸡肉肠，再撒一点番茄酱 。关火 。
11、将饼对半折叠，移入盘中 。
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