怀孕后的女性口味多少都会有所变化 。有些女性会变的爱吃香的 ， 有些则会爱吃酸的，还有一些会比较爱吃甜的 。可是就是她们口感变化，也不是说什么食物都可以吃的 。那么，怀孕初期能不能吃瓜子？
【怀孕初期能不能吃瓜子】怀孕初期是可以吃瓜子的，但是瓜子也分为生瓜子以及熟瓜子 。虽然熟瓜子好吃 ， 可是毕竟是经过炒制的容易上火 。生瓜子不会上火 ， 而且瓜子中的卵磷脂对于宝宝脑部发育是很好的 。所以，孕妇要吃瓜子最好选择生瓜子 。
怀孕饮食注意有哪些呢？
1、菠菜：很多朋友都会认为菠菜是一种很好的绿色蔬菜 ， 可以起到补血的作用 。菠菜是具有补血的作用，但是它含铁元素的含量并不是很多 ， 而且其中含有大量草酸 。草酸会影响人体钙质的吸收 ， 对于母体以及胎儿是不利的 。
2、山楂：怀孕后的女性都比较爱吃山楂，因为酸酸的口感可以让孕妇得到很好的满足感 。不过山楂中的某些物质会导致子宫收缩，从而引起兴奋 。严重的还会有流产的可能 ， 所以，怀孕的女性千万不要吃 。
3、放久的土豆：放久的土豆会存在比较高的生物碱，这样的物质会导致胎儿发生畸形的可能 。而且土豆放的时间长了，也不新鲜 ， 并不建议食用 。
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