孕妈们进入孕晚期后，体重会明显的增加，腹部已经非常大了 。腹部、肠胃等器官经常受到压迫，因此极易造成孕妈胃部不适，特别是腰酸背痛 。此外 ， 还会出现尿频及阴道分泌物的增加，随着宝宝不断长大 ， 妈妈们想睡个好觉都特别困难，那么孕妇后期如何睡觉？
孕妇后期宜选择左侧卧位 。这种睡姿通常都会改变子宫右旋，从而减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育 。
【孕妇后期如何睡觉】孕妇后期选择左侧卧位主要有助于胎位的摆正 ， 从而有利于正常分娩 。孕妇选择左侧卧位有利于胎儿更好的吸收营养及氧气、从而有效排出二氧化碳及废物 。也有助于孕妇减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，促进胎儿健康发育；还可以避免子宫对于下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产危险 。
孕晚期最好是不要选择平躺仰卧的睡姿，因为这种睡姿正常情况下都会压迫到人体下腔静脉，从而影响人体血液循环，造成下肢水肿的情况 。严重的还会造成大脑缺氧，因此孕晚期最佳睡姿是左侧卧位！
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热