进入孕期之后，孕妇朋友容易感到疲累，很想睡觉，但是 ， 有些孕妇朋友睡久了之后发现自己出现了头疼的症状，非常难受，也非常担心这种情况会影响到腹中的胎儿，那么，孕妇睡久了头疼怎么办？
孕妇睡久了头疼不妨适当的按摩一下太阳穴，可以缓解头疼的症状 。与此同时，可以喝一杯温开水，对缓解头疼也有一定的帮助 。此外，不妨去外面散散步，呼吸一下新鲜空气，对睡久了引起的头疼症状也有缓解作用 。
【孕妇睡久了头疼怎么办】孕妇朋友在孕期的时候 ， 往往会出现嗜睡的症状，而这种情况常见于孕早期，主要是受体内激素的影响所致，属于正常的生理现象 。等到进入孕中期之后 ， 嗜睡的症状会逐渐消失 。不过 ， 也有一部分孕妇朋友嗜睡的症状会持续很长一段时间 。
其实，对于孕妇朋友而言，只要晚上的睡眠时间够八小时 ， 中午再午休一小时就行了，可以有效缓解疲劳 。所以，孕妇朋友不需要睡得太久，否则会感觉越睡越困 ， 而且身体会感觉很疲劳，不利于孕妇和胎儿的健康 。由此可见，孕妇也并不是睡得时间越长越好 。
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