女性刚刚宫缩开始阵痛的时候还是可以忍受的，这个时候可以看看手机，翻翻书 。但是随着宫缩的力度增加，时间间隔越来越短，女性往往是难以承受的，想找一个很好的位置缓解疼痛，那么宫缩的时候怎样躺着？
【宫缩时怎么躺着】宫缩的时候，孕妇怎样舒服就怎样躺着，并没有一个完全确定的姿势 。但是对于有助于生产来说，侧躺的位置是最有利的 。那么宫缩时有什么注意事项呢？给大家介绍一下：
怀孕初期和中期的宫缩，在孕妇孕后期经常会遇见假性宫缩 。如果孕妇在怀孕初期遇见宫缩，如果没有其他异常情况 ， 孕妇就不需要过度担心；如果宫缩同时伴有疼痛和下体出血，要预防早产 。尤其是频繁的宫缩，就要更加注意 。
宫缩也有假性宫缩和规律宫缩 ， 假性宫缩是没有规律的 ， 而且强度大小不一 。在孕妇孕后期经常会遇见假性宫缩 。假性宫缩孕妇没有必要总是跑医院 。如果宫缩逐渐变得规律 ， 孕妇很可能要生产，这时就要及时到医院就医 。孕期孕妇做一些舒缓的运动，不要搬一些重物 。这些外在因素也很有可能会引起宫缩 。
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