很多人在做饭的时候比较追求口味，就会下点味精或者鸡精来调味，但是鸡精和味精其实有一定的副作用，吃多了是不好的，所以孕妇能不能吃味精和鸡精呢？
孕妇在怀孕期间总是因为很多的原因，造成胎儿发育异常 。所以女性在怀孕期间尽量少吃带味精和鸡精类的食物，其中，味精里的钠离子含量较高 ， 钠离子会导致高血压，而孕妇一旦患有高血压，对肚子里的胎儿十分危险 ， 所以预防孕期高血压的出现，最好不要食用味精和鸡精，而且，鸡精里的添加成分也会对胎儿造成危害，孕期的时候都需要慎用 。
味精和鸡精的危害是什么？
1. 目前流行的鸡精和蘑菇精等调料，其主要提鲜物质跟味精的原理是一样的，都是含有谷氨酸钠，再加上核苷酸、糖、盐、鸡肉以及蘑菇干粉之提取物做成，虽然味道更为丰富，但经常食用还是对人体有害 。
【孕妇能不能吃味精和鸡精】2.很多人平时都不吃味精，因为食用味精很容易有致癌物质的产生 ， 当然鸡精里也含有一定的谷氨酸钠，所以鸡精与味精同样都是可以致癌的 。在做菜的时候要注意避免长时间不能一直高温加热食物 ， 因为鸡精里的物质高温加热容易产生致癌物质，一般鸡精在起锅的时候放，避免下得太早 。
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