在女性怀孕之后，由于身体里面的激素，比以前出现了增多现象，容易造成女性在身体上出现很多变化，经常感觉自己的身体疲倦，还会出现恶心反酸症状 ， 看见食物也非常抗拒，那么怀孕七周便秘正常吗？
1、女性在怀孕的早期出现便秘，也属于正常的生理反应，就是因为孕激素，会对周边的器官造成一定的刺激，肠胃道蠕动就会比原来减慢不少，导致里面的水分减少，这样大便就会变得干燥，时间长了引起便秘，在这时最有效的方法，就是及时补充水分，增加粗纤维摄入 。
2、孕妇每天要喝6~8杯水，在早晨起床之后，可以喝一杯温开水，来帮助身体的毒素排出，也可以增加肠胃道的快速蠕动，缓解便秘症状，养成按时排大便的好习惯，在治疗便秘期间要保持饮食清淡，减少吃油腻食物 ， 更不能吃得太辛辣 。
【怀孕七周便秘正常吗】3、有些孕妇因为排便时间长，在这时就会长时间看书或者玩手机，这样自己的注意力就被分散了，会导致病情加重，在排便的时候 ， 要有效的控制时间 ， 在饮食上要多吃绿色青菜和新鲜应季水果，如果天气比较寒凉，一定要把这些食材提前加热 ， 不然的话很容易造成孕妇出现腹泻症状 。
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