【abs是身体哪个部位】ABS(abdomenbackstretch)是腹背部训练的意思 。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健 。
健身的范围很广阔 ， 体育只是健身中的一个版块 。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等 。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼 。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式 ， 现代的男男女女都喜欢这项运动 。
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