谈到孕期里最令人感到心烦的问题，很多孕妈可能都会说起便秘的烦恼 。由于宝宝不断长大，挤压到了肠道，便秘的问题就会随着孕期推移而逐渐加重，有的孕妈好几天无法排便，用力排便又担心影响胎儿 。那么，怀孕22周便秘使劲会把胎儿挤坏吗？
排便用力过大不会挤坏胎儿，但会有影响 。宝宝在孕妈肚子里，有子宫和羊水的保护，只要不是外力冲击过大 ， 通常不会被挤坏 。但孕妈用力排便时，身体内部的压力会增大，过大的腹部内压会对子宫造成一定压迫，可能导致腹痛 ， 影响到胎儿 。而孕早期腹压过大甚至会造成流产 。
【怀孕22周便秘使劲会把胎儿挤坏吗】因此 ， 不管在孕期的哪个阶段，孕妈排便时都不可过于用力，不仅会影响宝宝，自己也容易出现肛裂、出血和痔疮等问题 。便秘时，可想办法缓解 。比如，可大量喝热水，增加粪便的含水量，减轻大便干燥坚硬难排出的问题 。多吃些香蕉、橘子和葡萄等水分多、纤维多的水果，也可帮助排便 。
豆浆、胡萝卜玉米汤、酸奶等食物以及红薯、荞麦等粗粮，都可缓解便秘 ， 孕妈平时可多吃些 。还有就是要养成好的排便习惯 。
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