第一步：捏按面部肉多的地方，涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法 ， 由内往外拉伸 ， 动作一定要轻柔 。
【咬肌怎么按摩变小呢】第二步：轻托脸部，双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉 。这样也可以让咬肌变小，而且有助于美观 。
第三步：揉按面颊，手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤 ， 大约需要1分钟左右 。之后托下颌，用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右 。
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