【经常不吃米饭会怎么样】1、经常不吃米会有害身体健康，皮肤发黄 ， 脾胃不适的症状，体力不支 。
2、是五谷之首，米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收 。中医认为大米性味甘平，有补中益气,，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉 ， 聪耳明目 ， 止烦 ， 止渴，止泻的功效 。认为多食能“强身好颜色” 。
3、一天所需总热能的约60%来自于碳水化合物，吃米饭正是获取碳水化合物的既经济又直接的途径，应当纠正不吃或少吃米饭的习惯 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热