1、芋泥的热量并不太高，每100克可食用芋泥的热量为58大卡 ， 相比米饭每100克有116大卡的热量 ， 要低很多 。因为芋泥富含淀粉，属于主食一类 ， 因此，如果当天吃了芋泥 ， 那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖 。
【芋泥热量高么】2、减肥可以吃芋泥 。相同重量的芋泥比米饭的热量低 ， 在加上芋泥含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，促进排便，因此在减肥期间芋泥可以作为主食米饭的替代品食用 。但是注意，减肥期间不能只吃芋泥 ， 因为芋泥中缺少动物蛋白质等营养成分，并不能够满足身体所需的全部营养 ， 在减肥期间也要荤素搭配、均衡饮食，这样才能科学且健康的减肥 。
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