随着胎儿体重的不断增加 ， 给孕妈带来的麻烦也逐渐增多 。比如 ， 孕妈经常被宝宝的重量压得腰酸背痛，走路要小心翼翼，上楼梯十分艰难 。到了孕晚期，晚上睡觉甚至连翻身都做不到 ， 睡觉的姿势也要十分注意 。那么，孕16周可以平躺睡吗？
孕16周可以平躺睡觉 。孕16周是孕4个月左右，胎儿的体积还不是特别大，对孕妈身体的挤压也较小 。此时，孕妈睡觉的姿势对宝宝的影响并不大，孕妈可选择自己比较舒服的睡姿，只要身体没有异常反应，侧睡或平躺着睡都可以 。
【孕16周可以平躺睡吗】但如果孕妈在平躺着睡觉时，身体会出现腹部发硬或宫缩等反应，还是要注意避免平躺睡 ， 应尽量侧着睡 。有的孕妈到了孕中期，会发现平躺睡时，宝宝的胎动特别活跃，这多是表明宝宝缺氧或是感到不舒服 ， 孕妈也要调整下睡觉的姿势 。
孕妈在孕16周左右，不必太在意睡姿，只要对宝宝没有大影响即可 。此时 ， 孕妈应注意的是要安排好宝宝的排畸检查 。孕16周到22周是筛查唐氏儿的关键阶段，而到22周至26周，又需做四维彩超排畸 ， 这些检查都要做好 。
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