1、紫薯的好处是营养价值很高，利于通便，而且比较容易服用，但是不可以多吃，多吃了容易胀气 ， 难消化 。
2、多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质 ， 抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪 ， 碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效，最安全的防治疾?。?维护人类的健康，清除自由基 。
【紫薯对孩子有什么好处】3、含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，铁，众多的营养元素，可以满足孩子生长发育的需求 。还可以促进肠蠕动 ， 清理肠腔内滞留的黏液及其腐败物 。
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