怀孕进如晚期的时候，也是整个孕期最辛苦的时候 。多数孕妇到了孕晚期 ， 都会出现这样那样的不适，因此会期盼着快一点生产，生产后自己就可以解脱了 。如果迟迟不生的话，可以吃一些食物催生 ， 那催生宫缩食物有哪些？
1.蓖麻油炒鸡蛋
如果孕妇想通过饮食来催生，那蓖麻油炒鸡蛋的效果就不错 。孕妇可以让家人准备两个生鸡蛋，适量的蓖麻油 。把两样食材混在一起，搅拌均匀后，放在锅里煎熟就可以食用了 。这种方法简单方便，效果理想 。但是在食用前要先检查胎儿的状况 ， 在医生的看护下食用，避免突然宫缩身边没有医生出现意外 。
【催生宫缩食物有哪些】2.燕麦
燕麦也是可以用来催生的食材，因为燕麦是寒性的，有促进子宫收缩的功效 。而且燕麦的含糖量很低，很多妊高症的孕妇都可以食用 。孕妇可以用燕麦煮粥喝，不但可以促进宫缩已达到催生的目的 ， 还能给孕妇提供一定的能量 。
3.兔肉
除了这些素食 ， 还有一种荤食也值得推荐，那就是兔肉 。很多孕妇在孕期都很馋兔肉 ， 可是都怕兔肉导致宫缩早产 。那既然马上要生了 ， 就可以放心的吃兔肉了 。
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