生产之前，胎儿必须先入盆，但是胎儿入盆的时间是不定的 。有些宝宝在生产之前才会入盆，而有些宝宝则会提前入盆 。但宝宝们在38周的时候就可以入盆了 。如果到了这个时期，宝宝还没有入盆，那么妈妈们在38周怎样才能快速入盆呢？一起来了解下吧 。
1、爬楼梯 。爬楼梯的时候，产妇抬腿的动作都会加速胎儿快速入盆 。尤其是当孕周达到38周的时候 ， 产妇们都可以通过每天爬楼梯的方式来帮助宝宝入盆 。适量的运动都可以让宝宝的胎位逐渐转向正常，因此这个时期，妈妈们可千万不要懒惰，一定要让自己动起来 。
2、跪趴 。当孕周达到38周的时候 ， 妈妈们可以每天跪趴在床上，身体呈虾米状，而且要尽量放松身体让腹部自然下垂 。这样每天跪趴也可以帮助胎儿快速入盆 ， 而且还可以让胎位转正 。
【38周怎样才能快速入盆】3、下蹲 。妈妈们可以将双脚打开然后自然下蹲 ， 但是绝对不可以完全蹲下，只要半蹲便可以了 。如果觉得累的话，妈妈们可以将身体靠着墙面然后自然下蹲，也可以达到加速胎儿入盆的效果 。
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