孕期良好的休息对孕妇和胎儿都特别的重要，特别是晚上 ， 晚上能够睡好、睡足能够促进胎儿的发育，但是想要睡好、睡足，睡姿是关键，如果孕妇睡姿不当，不仅睡眠差，还可能会影响到胎儿 。那么 ， 怀孕16周睡觉能平躺吗？
怀孕16周理论上是可以平躺着睡觉的，不过科学主张孕妇在孕中期时左侧着睡 ， 但是如果孕妇总是左侧着睡就会很累 ， 所以孕妇也可以适当的平躺着睡一会 ， 不过时间不要太长，因为平躺着水不利于血液的循环，不仅孕妇会感觉胸闷喘不过气来，也容易导致胎儿缺氧，尤其是孕中期、孕后期时，所以孕妇在16周虽然能平躺着睡 ， 但是时间不宜太长 。
【怀孕16周睡觉能平躺吗】到了孕中晚期孕妇左侧着睡，不仅能减轻子宫的压力 ， 还有利于血液循环，并且还能缓解子宫右旋现象 ， 从而避免胎儿缺氧 。
这里提醒孕妇左侧着睡好 ， 并不代表右侧着睡也好，如果孕妇右侧着睡，不仅会导致子宫负担加重 ， 而且还可能会加重子宫右旋，从而引起胎儿缺氧 。因此孕妇最好是多左侧着睡，如果实在很累，可以短时间的平躺着 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热