在怀孕时，很多孕妈都难免会遇到面部长斑的问题 ， 特别是在鼻梁骨和颧骨部位 ， 黄褐色的色素沉淀严重，非常影响美观 。然而，在孕期的时候不适合用任何的祛斑用品 。那么，怀孕了怎么祛斑?
1.补充维生素 。维生素的淡斑效果是非常好的，尤其是维生素C，即使是在孕期食用，也是比较好的，孕期可以选择维生素C含量较高的食物有西红柿，橙子，苹果等 ， 每天坚持食用 ， 对于孕期长斑的疗效是非常好的 。
2.水果面膜 。孕期使用祛斑面膜是不可以的，但是水果面膜是天然的水果提取物，与牛奶，蜂蜜相融合，通过无纺布的吸收之后，贴在孕妇长斑的部位，水果中的果酸和维生素C通过肌肤渗透，作用到长斑部位的皮肤深层，达到淡斑，祛斑的目的 。
【怀孕了怎么祛斑】3. 避免吃黑色食物 。在孕期是不建议吃黑色食物的，脸上长斑之后，更不能吃黑色食物 ， 避免色素沉淀加重，色斑不好去除 。
4.减少太阳的直射 。在孕期的时候 ， 是要避免面部直接晒太阳的 ， 面部长了色斑之后 ， 出门的时候也要注意遮挡面部 ， 避免色素因为紫外线照射，造成色素沉淀加重 。
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