1、拐枣炖羊肉主料：羊肉500克 ， 拐枣15克 。
2、辅料：香菜1颗，姜3片，盐3克，胡椒粉2克 。
【拐枣炖肉怎么做】3、将拐枣洗净备用 。
4、羊肉洗净切成小块备用 。
5、把姜片、拐枣和羊肉一起放入砂锅内，一次加足水量，大火炖煮 ， 煮沸后撇去浮沫 。调成中火继续煮约一小时 ， 待羊肉熟烂后，放入胡椒粉、香菜、盐调味，即可关火 。
6、出锅 。盛入碗里，即可食用 。
7、健康功效：益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生?。箍食常?去膈上热 ， 润五脏，解酒毒 ， 利大小便 。
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