1、主料：面粉120克 。辅料：豌豆淀粉40克 ， 糙米(红)40克，核桃(仁)仁50克，芝麻10克 。调料：色拉油40克，水适量，白糖适量 。
2、核桃仁切碎一些 ， 放在无油的平底锅中炒香，盛出备用 。
3、锅里倒入小麦粉和豌豆粉小火翻炒 。
4、翻炒至面粉香味飘出，豆腥味消失 ， 颜色微黄，放入熟的红糙米粉炒匀
5、把炒好的粉盛出 。
6、锅里放入植物油或黄油烧热 。
7、放入核桃仁翻炒记下 ， 倒入炒面翻炒，用铲子捻开成团的粉，炒松散 。
8、放入芝麻炒匀即可 。
9、炒好的油茶放凉后密封保存 。
10、吃的时候，需要把油茶粉放入小碗里，加一点水调匀，烧一锅开水，把粉浆加入 。
【粗粮油茶面的做法】11、煮至油茶粘稠，放入适量的白糖搅匀即可 。
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