1、目前医药界认为 ， 赤小豆虽然无毒，但是人们的体质各不相同，并不是所有的人都适合以赤小豆为营养品 。如小孩平素吃东西较少，食欲不佳、营养欠佳、大便稀溏时 ， 就不宜食用赤小豆 。
【常吃赤小豆的危害】2、赤小豆本身性微寒，有利尿作用，本身有多尿或者是气虚的患者不建议多用，不然可能会导致中气下陷；赤小豆中的嘌呤含量比较高，有痛风的患者尽量不食用；胃肠消化功能差的人应少食，多食可能造成腹胀、排气等 。
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