【玉米属于低碳食物吗】玉米不是低碳食物 。玉米的热量和米饭差不多，150g玉米相当于大半碗米饭，主要含有淀粉和糖类 。玉米虽然不是低碳食物，但它含有丰富的不饱脂肪酸 ， 能够有效的降低心脑血管疾病的发生几率 。
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