第一、 你要是喜欢吃菠菜，那么准备菠菜，喜欢吃胡萝卜，那么准备胡萝卜，绿色蔬菜做出来的是绿色的 ， 胡萝卜做出来的是类似于南瓜色 。我们就用菠菜举例子把 。菠菜一把清洗干净 ， 控干水 。
第二、 菠菜放进榨汁机里榨汁，然后过滤，只要没有残渣的菠菜汁，加上酵母粉发面，揉成面团之后发酵大概两个小时就行了 。
第三、 面团发酵好之后，加上一些面粉揉面，要多次的揉 ， 这样做出来的馒头才好吃 。揉好之后一个个做成馒头形状，你要是有耐心，可以做成一些花朵之类的形状 。
【蔬菜馒头的做法】第四、 馒头做好之后盖上屉布等待十分钟再入锅蒸，这样蒸出来的馒头特别的松软 。蒸锅里加水放蒸格 ， 放上屉布然后把馒头生胚放进去 ， 二十五分钟左右就熟了 。
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