慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回 。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化 。这是初学者必须解决的第一个障碍 。
【如何练习三步舞】在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的 ， 它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已 ， 这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态” 。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的 。只要保持这种意图的连续性发展 。第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题 。
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