怀孕之后，孕妇不光光是要注意饮食，注意运动，还要注意着装 。比如说，像之前穿的那些紧身的衣服就不适宜穿了，容易绷着肚子，影响到胎儿的发育 。孕妇穿的衣服最好是宽松的，棉质的 。当然鞋子也要穿舒服的，孕妇能穿4厘米的鞋吗？
孕妇能穿4厘米的鞋吗
怀孕期间不主张穿高跟鞋 。应穿平底防滑的软布鞋 。因为高跟鞋有一定的坡度，走路时腰椎向前，胸椎向后保持身体平衡 。增大的子宫也会使身体重心向前 ， 这样就增加了腰部肌肉的负担 。再者穿高跟鞋也不安全 。
要知道孕妇孕期穿鞋不当的话不仅会加重孕期身体不适感而且还会增加产后腰酸背痛的几率，所以孕妈妈们一定要重视平底鞋并不是最佳选择哦，专家介绍称，2-3cm的鞋子最适合孕妇穿着 ， 平底鞋不是孕妇鞋子的最佳选择还是孕妇鞋子也不宜过高哦 。
孕妇穿什么样的鞋有原则
1、选择圆头且肥度较宽 ， 鞋面材质较软的鞋子 。
2、鞋类尺码(size)依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿的延伸量，约比脚长多出10mm 。
3、鞋型选择上开式，即系鞋带式或贴带式较佳 ， 其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式 。
4、选购时要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：1.5-3cm ， 根据上述的情况，平跟的鞋子虽然可以接受 ， 但尽量不要选择 。
5、怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋 ， 而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置 。
6、鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底 。
【孕妇能穿4厘米的鞋吗 孕妇穿什么样的鞋有原则】孕妇穿鞋必须要考虑的是安全，所以不宜穿过高的鞋子，最高也就是3厘米 。再就是要考虑舒适，不要穿夹脚的，有的孕妇晚期脚会肿，就更需要穿宽大的鞋子 。当然 ， 也要是合脚的 。因此，平时的高跟鞋，木屐鞋就要抛弃了 。
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