1、人参果的味道清甜，水分充足，还含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质成分 ， 营养价值很高，食用之后能够生津止渴、补充营养、提高免疫力、润肤养颜，适量食用是没有危害的 。
【人参果的危害】2、人参果的果皮是可以吃的，它没有毒性，而且它还含有多种矿物质和维生素，平时食用以后能为人体补充身体必须的营养成分，但是人参果果皮的口感并不好 ， 平时食用人参果时如果不去皮，会感觉人参果有种怪怪的味道 。
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