1、可以每天用3到5克 。阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效 。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用 。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成 。
【阿胶一天吃多少合适】2、阿胶还能对骨髓细胞的功能有显著的促进作用 。能显著性地升高白细胞的数目、升高血压，防止失血性休克 。一般来说，阿胶是针对人们体质、病证而应用的 。只要于血虚阴亏 ， 无论冷热天气，一年四季都可以服用 。由于夏天炎热，人们很少服用补品，故阿胶一类补品也很少采用 。
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