食材：桂圆 。
1、桂圆剥开去核 。
2、桂圆放在烘干架上 。
3、烘干架放进烘干机 ， 55度烤12小时即可 。
扩展资料：
元肉亦称龙眼 ， 属无患子科植物 。产于中国东南、南部及西南诸省 。
元肉功效：
1、补血益气
【元肉怎样制作呢?】元肉味甘性温，归心、脾经，元肉中含有丰富的葡萄糖和铁元素，并且易于被人体消化吸收 ， 而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白，能够缓解缺铁性贫血的症状，改善面色发黄 。
2、养心益智
元肉含有丰富的钾、铁等元素，有益于心脏 。食用元肉还有养心益智的功效 。
3、滋补身体
元肉中含有丰富的营养物质，可起到滋补身体的作用 。
4、养颜美容
元肉中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质，人体摄入之后能够快速被皮肤细胞吸收、利用，而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤弹性，起到抗衰老的作用 。
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