【常年大便不成形怎么办】第一，长期的饮食习惯不规律会引起肠道炎症，比如饮食不规律，多食烟酒等 。需要尽早调理 。而肠道炎症的表现就是大便不成形，这也是大便不成形的主要原因 。
第二，常年大便不成形，所以要有一个良好的饮食睡眠归规律 。生活方面，要有一个好的生活习惯，烟酒类不要过量，刺激性难消化食物尽量注意 。作息方面要规律，不晚睡不熬夜 。
第三 ， 要改善大便不成形这个问题，必须要有一个健康的作息，不晚睡，多运动 。饮食方面，少吃生冷、辛辣的食物，不吃刺激性的食物 。此外 ， 还可以通过喝中药调理身体
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