清肠小菜凉拌双花

1、食材：西兰花、菜花、红椒、大蒜、柠檬酱油汁、盐、香油。
2、将西兰花和菜花分别掰成小块，在盐水里浸泡10分钟，清洗干净。
3、锅中入水烧开，加入一滴油，将西兰花和菜花放入开水中快速焯烫捞起。
4、放在凉开水盆里过凉捞起后，控干水分装盘。
5、将蒜切成末，调入柠檬酱油汁、盐、香油搅拌均匀，做成调味汁儿。
【清肠小菜凉拌双花】6、将红椒切成圈，放在菜花上面做点缀，调味汁儿倒在西兰花和菜花上拌匀即可。

清肠小菜凉拌双花

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效