由于女性原本就是一个敏感的群体，再加上由于孕期体内激素水平的变化，比较容日造成情绪的波动 ， 这样时间久了，就会出现孕期抑郁症 。那么怎么判断自己孕期是否存在抑郁的情况呢？大家来跟我了解一下吧 。
孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病 。一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况 。怀孕期间，体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化 。激素的变化将会使孕妇变得更容易感觉焦虑 。因此，当孕妇开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己 ， 这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔 。
如果在一段时间(至少2周)内有以下4 种或以上的症状，则可能已患有孕期抑郁症 。如果其中的一两种情况近期特别困扰你，则需引起重视 。
【孕期抑郁症测试方法】1、不能集中注意力 。
2、 焦虑 。
3、极端易怒 。
4、睡眠不好 。
5、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感 。
6、不停地想吃东西或者毫无食欲 。
7、对什么都不感兴趣，总是提不起精神 。
8、持续的情绪低落，想哭 。
9、情绪起伏很大，喜怒无常 。
孕期必须要有一个好的心情，不要因为一些不必要的事情造成情绪上的波动 。遇到一些事情要多于自己的爱人和家人沟通 ， 及时的将不良的情绪排解出去 。为了宝宝的顺利健康出生 ， 孕妈咪必须要对自己的情绪加以克制哦 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热