如果骨关节有声响的话 ， 可能 是缺钙的表现 ， 要多吃一些鱼骨 ， 鱼骨中有大约的钙含 量，经常吃对身体钙质的吸收会有一定的帮助。
每天晚上临睡以前，最好用温水泡脚 ，温水很促进腿部的血液循环，能改善人体的机制 ， 经常泡脚能缓解骨关节的疼痛。
【骨头节疼痛怎么办】多喝点大骨头汤 ， 俗话说吃啥补啥，大骨头中的骨髓有丰富的营养，能补充身体钙质的吸收，可以增加钙质 。
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