从孕4个月开始 ， 妈妈第一次感受道胎动的感觉估计还铭记于心吧，转眼间 ， 宝宝都进入孕晚期了，很快就要出来跟家人见面了，时间说长也不长，短也不短 ， 在孕后期，妈妈依旧要注意宝宝的胎动情况，防止异常情况出现 。在孕晚期要怎么数呢？
孕晚期怎么数胎动
1、每天数3次 ， 每次数1小时胎动的次数
早、中、晚各选择一段固定的时间来数 。坐下 ， 把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上 ， 持续数胎动1小时 。准备好纸 ， 感受到1次胎动，就做1个记号 。睡前把3次测得的胎动次数相加，然后再乘以4 ， 得出12小时的胎动次数 。你12小时的胎动次数一般应在30~40次左右 。如果你属于胎动频繁的准妈妈 ， 12小时的胎动次数可能会达到100次左右 。
2、每天数1次，每次数1小时胎动的次数
选择一天中宝宝胎动较活跃的一段时间，尽量每天都在同一时间数胎动 。坐下，把脚垫高，或左侧位躺下，把手放在肚子上，持续数胎动1小时 。准备好纸，感受到1次胎动，就做一个记号 。你1个小时之内能感到的胎动次数很可能有五六次甚至更多 。
孕晚期胎动频繁正常吗
孕晚期胎动频繁到底是怎么回事？孕晚期胎动频繁，即胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常，此时准妈妈们不必过于担心 。事实上，正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动 ， 随孕周增加，胎动也逐渐增多 ， 在孕32-34周更是大高峰，但是需要说明的是，在孕38周后开始胎动便会逐渐减少 。由于胎儿存在个体差异 ， 有的胎儿12小时可动100次左右，但少于20次意味着胎儿有宫内缺氧 。
【孕晚期怎么数胎动】根据时间的不同，胎动的次数也会有变化 。一般而言 ， 晚上胎动次数较多、早晨较少 。尤其是夜晚睡觉前 ， 胎儿动得最多，因为胎儿此时比较有精神 。所以，当准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数 。
经过以上内容的介绍，相信大家对孕晚期的胎动次数怎么数应该都知道了吧，胎动是胎儿在妈妈肚子活动的证明，胎动的频繁跟减少的情况都要引起妈妈的注意，学会准确数胎动，对妈妈了解宝宝的情况很有帮助，祝妈妈跟宝宝健康 。
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