【古时候民间怎么避暑】古时候利用水体给建筑降温，保持在室内凉爽的温度 。原理就是不断将水提升到屋顶模拟降雨 ， 通过水循环带走热量，给建筑整体降温 ， 水既能当动力又能当制冷剂 。
夏日最好不要露宿 。假如要露宿，则要做好预防工作，如多喝温水、喷洒花露水等 。最好能用薄毛巾盖腹部 。此外 ， 适当的午睡非常必要 。它可使身体各系统得到休息，对健康大有裨益，也能提高下午学习工作效率 。时长一般以半小时~1.5小时之间为宜 。
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