寒冷的冬天，吃上一顿热腾腾的火锅，真是一大享受！吃火锅时选用的几乎都是新鲜食材，而且食物品种多，蔬菜和肉类都能兼顾 。因此，越来越多人喜欢吃 。作为一名专业吃货 ， “孕妇”标签并不能阻挡一颗想要吃美食的心 。但吃火锅时，生熟食经常混在一起，容易诱发孕妇消化道炎症，还会感染寄生虫 。那如何才能让嘴馋的准妈妈吃得美味又安全呢？孕期吃火锅的健康吃法，准爸爸必看！
1、帮助老婆夹菜
假如火锅的位置距准妈妈太远，需要伸手去够食物，那你就要帮她夹菜了，省得她弯腰加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛 。
2、准备多一双筷子
准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病 。所以在外面吃火锅时，你可以让服务员多准备一双筷子给老婆 。
3、吃火锅必须讲顺序
涮火锅的顺序很有讲究，吃前最好让准妈妈先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜 ， 然后是肉 。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担 ， 达到健康饮食的目的 。
4、最好在家**火锅
【孕中期可以吃火锅吗】准妈妈想吃火锅，为了避免让她吃坏肚子 ， 你最好在家跟她一起涮火锅 。汤底及材料尽量自己安排，不要买现成的；在准备食材的时候，一定要将食物清洗干净；进食时 ， 一定要把食物煮熟了 ， 再给准妈妈吃 。
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