【孕妇脚肿手肿怎么办】在怀孕的十个月里 ， 孕妇的身体会发生许多的变化，最显著的还是孕妇的肚子变化，会不断的变大 。其他的在外观上，还要出现的就是明显的发胖，单其实这个胖，并不是胖，而是自己的身体肿了 。想知道要怎么办嘛，和小编去看看，孕妇脚肿手肿怎么办？
孕妇脚肿手肿怎么办
1、休息 。从事久站、久坐工作的人 ， 水肿情形会比较严重 。准妈妈最好每工作1小时 ， 休息10~15分钟 ， 换换姿势，活动一下双腿 。
2、抬高双腿 。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生 。
3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托?。约跚嵫沽?。
4、食用低盐餐 。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了 ， 因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄?。咳丈闳×吭?g以下 。
5、左侧睡 。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉 ， 并减少血液回流的阻力 ， 同时还可以减少对心脏的压迫 。
以上就是小编对于孕妇脚肿手肿怎么办的有关资料整理 ， 不知道对大家有没有帮助 。在怀孕期间由于这些原因孕妇的行动是非常不方便的，但是在这一阶段 ， 孕妇是不能够懒的，需要多加运动才能够生出健康的宝宝，小编给那些妈妈们加油 。
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