感冒是一种常见病，很多朋友经常发生感冒，对于他们来说，除了吃药治疗感冒以外，还可以吃一些能治疗感冒的菜，可以更快的恢复健康 。那么，感冒了吃什么菜比较好呢？接下来，就为大家介绍适合感冒患者吃的四种菜 。
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素 。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦 ， 解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽 。冬季尤佳，利大小便” 。治疗感冒通常使用大白菜的根部 。
2、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能 。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢 。
3、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患 。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等 。提醒一点，新鲜菠菜洗净后 ， 最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜 。
4、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣 ， 具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化 。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
【感冒了吃什么菜比较好】想要治疗感冒，其实方法有很多 ， 如果感冒不怎么严重的话，不建议吃感冒药，感冒的朋友不妨吃上面介绍的这四种菜，对治疗感冒是有一定效果的 。如果感冒比较严重，最好及时去看医生，以免因为感冒发烧而危害健康 。
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