相信 ， 经过前一天管家的扫盲帖，各位准妈对妊娠高血压都有了一定的了解 。但是任何疾病发生了，准妈肯定要遭受一轮折磨，不想被病魔折腾 ， 那就要提前做好预防工作 。那妊娠高血压该如何预防呢？
不能忽略每次的血压检查！
1、无论准妈妈自我感觉身体多么健康 ， 一定不要错过任何一次产前检查 。
2、每一次产前检查 ， 测量血压并验尿都不容忽视 。
3、如果准妈妈在两次产前检查中感觉不好，一定要及时做进一步的检查 。
4、听取医生的建议，在必要的时候休息 。
5、如果准妈妈的血压持续升高两周以上，医生会要求进行额外检查或住院一段时间 ， 准妈妈要注意配合 。
日常生活小细节不可忽视！
1、运动 。适量的运动可以预防病症，挑选一些适合孕期做的运动，比如孕期瑜伽等 。
2、工作 。疲劳会令血压升高，所以孕期的你不要过于勉强自己，尽量减少工作时间，别太疲累 。
3、旅行 。散步、外出购物逛街等不会有太大的影响 。但应尽力避免旅行 ， 短途旅行也最好不要，有妊娠高血压风险的孕妈要严格遵守 。
4、沐浴 。冲凉时血压会下降，注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免冲凉后着凉，因为着凉会让血压上升 。
5、少吃盐 。盐是身体必须的物质 ， 不过摄取过量会让更多水分流入血管，使血量增加，导致血压升高 。孕期的你饮食上要注意控制盐分的摄取 。
【如何预防妊娠高血压】6、经常量血压 。家里常备血压计，每天早起量一量 。如果血压突然上升，最好及时去医院找医生咨询 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热