材料：面粉250克，羊肉片250克，水125克，盐2克，酵母1克，胡萝卜两根，生菜两朵，玉米粒少许 ， 甜面酱少许，料酒10ml，生抽10ml 。
做法如下：
第一，面粉加入酵母、盐和水，揉成面团 。醒30分钟 。
第二，取出面团后 ， 擀成长条 。
第三，将长条分成八份，每份都擀成20厘米左右的圆片 。
第四，将圆片擀好后放入平底锅中烙熟，如果有浮起的部份，用牙签扎洞 ， 只在一面上色即可 。
第五，摊好的饼可以随意折叠 。
第六，锅中放油，油热后倒入胡萝卜丝，然后加少许的盐将胡萝卜炒均匀后盛出 。
【手抓羊肉的椒盐怎么配】第七，锅中再放油，导入羊肉片 。然后倒入料酒 ， 再倒入生抽，炒好后取出 。
第八，取一块薄饼，上面抹上甜面酱（甜面酱可事先加少许芝麻香油调匀），再放上生菜与胡萝卜丝 。
第九，再放上炒好的羊肉片和熟玉米粒卷起即可 。
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