1、食材：牛奶78克，糯米粉120克，酸奶400ml，细砂糖16克 ， 抹茶粉10克，水果燕麦片适量 。
2、将细砂糖和牛奶倒入锅中，中火加热至沸腾熄火 。
3、把刚刚加热的牛奶和糯米粉一起倒入碗内，搅拌成面絮后，下手揉成光滑的面团 。
4、然后把揉好的面团分成若干份，再挨个搓成小圆球，全部搓好后沸水下锅，用中火煮4～5分钟 。
5、汤圆煮好捞出，过一下凉开水，然后摆入碗中待用 。
6、接着把酸奶和抹茶粉倒入碗中，搅拌均匀即可，这里抹茶粉也可以换成其它材料，比如芒果肉，将芒果肉和酸奶用料理机搅打均匀后，用来拌汤圆也很好吃 。
【轻食汤圆怎么做】7、把抹茶酸奶倒入汤圆碗内，只倒满半边就可以，最后在中间撒上水果燕麦片 ， 就搞定了 。
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