主料：薏米200g、红豆100g、莲子20g 。
辅料：蜂蜜，糖桂花 。
操作方法：
1、准备好所有原材料 。
2、红枣挑选出杂质泡三个小时 。
3、莲子泡发去芯 。
4、薏米去杂质洗净泡发三个小时 。
5、锅里加入适量清水，把红豆和薏米放进锅里 。大火煮沸后改小火煮半个小时 。
6、加入莲子再煮四十分钟 。
7、放入适量糖桂花拌匀 。
【意米红豆去湿怎么样煮更好】8、等粥温度降下来一些再加入蜂蜜，搅拌均匀即可 。
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