孕妇在临产之前 ， 都会经历宫缩 。这是一种比较疼痛的感觉，而刚开始间隔时间较长，后来会越来越短并且持续的时间会加长，但是如何判断宫缩的间隔时间是不是正常，而规律宫缩间隔时间又是多久呢?
规律宫缩是产妇在分娩前的一种现象，如果宫缩逐渐频繁并增强，两次宫缩的间隔也越来越短 ， 从25分钟至1个小时宫缩一次，持续数分钟，发展到后来间隔2-3分钟就宫缩一次，持续30秒左右 。同时，腰痛明显加重，腰骶部出现酸痛，伴随宫缩宫口逐渐开大，胎头下降 ， 这种宫缩称为“规律性宫缩” 。
宫缩的具体感受是什么呢？临产前，产妇感到腹部一阵阵发胀、发紧、小腹下坠，这就是宫缩 。但在一开始宫缩大多是无规律的 ， 多在夜间出现白天消失，并且持续时间短，间隔时间长 。产程开始时宫缩持续时间较短(约20～30秒)且弱，间歇时间较长(5～6分钟) ， 随着产程进展尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长(40～50秒)且强度增加 ， 间歇时间渐短(2～3分钟) 。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1～2分钟 。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重，准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛，尤其是高龄产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明你的产力良好，自然分娩的成功性就更大了 。
如果是初产妇，出现规律性宫缩表明分娩已经开始，应该立即入院准备分娩 。
【规律宫缩间隔时间】也就是说，当宫缩十分频繁，大约两三分钟就有一次的时候，各位准妈妈们就要做好准备，宝宝要马上出世啦，虽然疼痛感越来越频繁，但也说明分娩的成功率会比较高，而且马上就能见到怀胎十月的宝宝，相信准妈妈们也是十分开心的 。
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