【坐月子是多少天才算出月子】坐月子的话一般说的是坐够30天才算出月子 。但是最好是42天以内都要注意 。
坐月子期间产妇要注意营养补充 ， 保证充足的睡眠，还要随时关注自身健康状况，按时复查身体 。
月子期间如果感觉比较无聊的话，可以看一些育儿书籍来消遣 ， 也可以听一些轻音乐来缓解情绪 。
月子期间要注意身体保暖，室内温度要合适 ， 还要注意个人卫生，可以用软牙刷刷牙，洗澡建议淋?。丛杌蛳赐分笠⒓床粮?，不要受凉风 。
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