适当的放松自己 ， 可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕.
【得了颈椎病怎么办？】还可以每天给自己温上一杯茶，做法是 ， 红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，对于缓解颈椎疼也是不错的疗法.
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适当的放松自己 ， 可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩，此外还要多注意日常的一些锻炼，多多活动手腕、颈腕.
【得了颈椎病怎么办？】还可以每天给自己温上一杯茶，做法是 ， 红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，对于缓解颈椎疼也是不错的疗法.
