蹄髈是江南地区的称呼，北方所说的肘子，一般江南或西南称蹄髈，将猪蹄放在水中，放入各种调料慢煮 。鲜嫩可口 。分为前后蹄髈 ， 前蹄肉多，后蹄骨大，卖价稍有差别 ， 以前蹄为好 。
蹄髈的食用禁忌：
【蹄髈是什么】由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃 。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度 。
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