【多吃蔬菜对身体有好处吗】多吃青菜对人体的发育，抵抗疾病 ， 促进智力都有好处 。
青菜含维生素C，植物纤维，许多微量元素 。还可补充防癌的叶酸 。维生素C有助美白肌肤,提高人体抵抗力 。植物纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间，缓解便秘 。微量元素含有人体所需的所有营养元素，即铁 ， 锌，铜，锰，碘，钴，锶，铬，硒等微量元素 。常人每天都要摄取各种有益于身体的微量元素，人体中的微量元素溶融在人体的血液里 。缺少了微量元素，就会使人容易生病 。
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